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        失眠療養苑 - 健康治失眠、調理好睡眠、養生從睡眠開始!

        標簽:不良情緒

        睡眠調理

        夢是如何產生的 利用夢境

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        清晰地做夢是指能意識到自己在做夢,并利用這種意識來控制夢。人們一直認為,領悟力高的人能夠以這種方式來有意識地控制他們的夢,對于學習和智力增長,這樣做是極其有價值的。清晰的夢比其他類型的夢更真實,我們的嗅覺、味覺、聽覺和視覺更敏銳……

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        失眠診療

        晚上失眠怎么辦 八個日常妙招一夜好睡眠

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        【失眠療養苑】晚上失眠怎么辦 八個日常妙招一夜好睡眠:晚上失眠怎么辦?研究發現,中國近四成成年人都失眠,失眠不僅影響身心健康,氣色也會越來越差,那么晚上失眠怎么辦呢?研究發現數羊、喝酒不能促眠,反而泡腳、半杯牛奶或一本哲理性的……

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        睡眠百科

        睡眠與健康 身體如何在睡眠中進行自我修復

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        【失眠療養苑】睡眠與健康 身體如何在睡眠中進行自我修復:祖國醫學認為人有三寶“精、氣、神”,氣使我們運動,溫暖,保護我們的力量,沒有它生命就會停止;精神主意識和腦力活動;精主生長發育和繁殖。如果這三者失衡,在疾病或壓抑的情況下,睡眠時血和精沒有剩余,人就會喪失活力……

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        韩国三级在线观看久

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