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        標簽:午休好處

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        兒童睡眠呼吸暫停

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        【失眠療養苑】兒童睡眠呼吸暫停:兒童的睡眠障礙是十分常見的,家長醫生對兒童睡眠問題也越來越重視,由于兒童的特殊性,我們需要詳細了解兒童睡眠不同于成人的各個部分。從睡眠呼吸生理的角度,兒童與成人的呼吸頻率、呼吸事件的性質是不同的……

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        午休的好處 午睡習慣對人健康的影響

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        【失眠療養苑】午休的好處:對于午睡習慣十分普遍的中國,我們需要更多的規范和指導,午睡可以讓人緩解困倦,提高下午的工作效率。但不適當的午睡也會讓我們頭腦昏沉,情緒低迷。而越來越多的研究發現,長時間的午睡會增加中老年人患慢性疾病的風險……

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