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        失眠療養苑 - 健康治失眠、調理好睡眠、養生從睡眠開始!

        標簽:失眠原因

        失眠人群

        女性失眠 女性睡眠障礙的研究

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        調查顯示,30到60歲的女人,74%的女性(即相當于四人之中就有三人)在工作日晚上的睡眠時間少于8 h,平均的睡眠時間為6 h 41 min。31%的女性使用含有咖啡因的飲料、非處方藥或處方藥幫助自己在晚上提神,以便做更多的事情。還有50%的女性在睡意的情況下開車,有14%的女性在開車時曾經打過瞌睡……

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        失眠診療

        為什么會失眠 失眠的原因、病因學研究

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        為什么會失眠?失眠的困惱我們每個人都曾有過,經常失眠是什么原因?可能來自于我們過度緊張的神經,也可能是生活壓力太大,生活中一些我們不注意的事可能就是我們的失眠的源頭,失眠可能會給我們的健康和生活帶來很大的影響,如注意力無法集中,反正遲鈍等癥狀。那么,經常失眠睡不著是怎么回事……

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        失眠診療

        生活中經??梢杂龅降?種導致失眠的原因

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        生活中經??梢杂龅降?種導致失眠的原因:(1)興奮劑所致失眠:由于使用興奮劑……(2)酒精所致失眠:一般的情況是剛開始時……(3)適應性失眠:是由于心理、社會因素或環境改變引起的……(4)外源性失眠:指人們受到外界因素影響而產生的失眠……

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        睡眠百科

        睡眠與健康 睡眠是身體健康的保證

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        【失眠療養苑】睡眠是身體健康的保證 是人體最好的“補藥”!如果你想要擁有健康的身體,睡眠是由于身體內部的需要,是感覺活動和運動性活動暫時停止的一種狀態。簡單說來,由于人的大腦皮層神經細胞在不斷地工作后出現疲勞,由興奮狀態進入抑制狀態,這種抑制逐漸由局部向周圍擴散,當抑制達到一定范圍時,就進入了睡眠狀態。

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        韩国三级在线观看久

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