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        失眠療養苑 - 健康治失眠、調理好睡眠、養生從睡眠開始!

        標簽:深度睡眠

        睡眠百科

        嗜睡 中樞性嗜睡癥狀和原因

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        【失眠療養苑】嗜睡 中樞性嗜睡癥狀和原因:引起嗜睡的原因有很多,分為內因、外因、生物節律紊亂等。其中常見的內因為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、發作性睡病、周期性嗜睡、原發性嗜睡、外傷后嗜睡以及不寧腿綜合征,而當中的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征最為常見……

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        睡眠調理

        失眠調理 心靈自控術

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        所謂心靈自控術,就是通過放松身心,減慢腦波頻率,促進右腦活動,從而使人們更好地開發自身的潛能、調整心理狀態。這一點已經經過許多人的印證。到目前為此,全球已有超過千萬的人接受過西爾瓦心靈術訓練課程,并在實踐中運用這種方法,實現了事業成功、個人幸福和心身健康的目標……

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        睡眠百科

        越睡越累 為什么越睡越累

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        【失眠療養苑】越睡越累,為什么越睡越累?因深睡眠不或者沒有深睡眠,很多人以為只有睡不著才是失眠,其實睡眠淺、多夢易醒、醒后疲憊、睡不解乏,這些也都屬于失眠的表現形式。對于為何會越睡越累的問題,譚善勇解答說,這要從我們的正常睡眠結構說起。

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        韩国三级在线观看久

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