失眠認知行為治療的適應癥及主要方法
1
【失眠療養苑】失眠認知行為治療的適應癥及主要方法：失眠認知行為治療(CBT-i)是一線治療，這是充分肯定的，它的地位優于藥物治療。CBT-i可分為認知治療和行為治療，是將認知治療和行為治療的內涵有機結合起來形成針對失眠的認知和行為治療，即將就診者不正確的認知引導為正確的認知，將就診者不正確的行為習慣引導為正確的行為習慣，從而完善整個精神活動……
閱讀()贊 ()
標簽：病理盜汗
睡眠醫學概論
1
【失眠療養苑】睡眠醫學概論:在中國，睡眠醫學研究起步于20世紀80年代，發軔于睡眠呼吸暫停的診療，從2007年被發展為獨立學科，它是一門綜合性很強的新型交叉醫學學科，主要研究內容包括睡眠與覺醒、晝夜節律的生物學機制、各種類型睡眠障礙的病理生理機制、臨床評估、診斷、預防及治療……
閱讀()贊 ()
睡眠與健康：睡眠期消化系統的變化
1
睡眠與健康：睡眠期消化系統的變化。食物在消化道內分解過程稱為消化；食物經過消化后透過消化管壁進入血液循環的過程稱為吸收。食物的消化包括機械性消化和化學性消化。人的胃酸分泌遵守生物鐘的節律，也與人的進食習慣有一定的關系。研究表明，每天晚上10點至清晨2點是基礎胃酸分泌的高峰……
閱讀()贊 ()
寒冬養生保健必知 飲食起居雙管齊下保暖進補
1
冬季天氣寒冷，雖然很容易被病毒侵襲，但是冬季也是進補的最佳時節，我們得把握好這個黃金時間，好好進補，抵抗病毒，那么寒冬該如何進補呢?寒冬該如何保暖驅寒呢?今天小編就給從……
閱讀()贊 ()
失眠調理 心靈自控術
1
所謂心靈自控術，就是通過放松身心，減慢腦波頻率，促進右腦活動，從而使人們更好地開發自身的潛能、調整心理狀態。這一點已經經過許多人的印證。到目前為此，全球已有超過千萬的人接受過西爾瓦心靈術訓練課程，并在實踐中運用這種方法，實現了事業成功、個人幸福和心身健康的目標……
閱讀()贊 ()
心理醫生教你怎樣對付失眠 心理性失眠怎么調理
1
心理醫生教你怎樣對付失眠據調查，在心理門診經常有因失眠而困擾不安的來訪者，他們大都有個共同的特點：性格敏感、多疑、自信心不足、固執、猶豫不決、完美主義、愛擔心焦慮。對……
閱讀()贊 ()
失眠患者如何采用行為矯正方法治療失眠
1
失眠患者如何采用行為矯正方法治療失眠首先是在自己思想上應該有足夠的信心和對各種現象（如癥狀反復等）的精神準備，這是保證療效的基礎。下午和晚上不喝茶上床前半小時?！?/p>
閱讀()贊 ()
失眠多夢算病嗎 臨床癥狀有哪些
1
失眠多夢算病嗎 有些人苦于睡眠不深，幾乎每晚睡覺都在朦朧中度過，亂夢紛擾，頻頻醒來，以致白天感到疲乏。像這樣大腦總得不到休息，他們擔心是否會傷身體甚至會引發各種疾病……
閱讀()贊 ()
睡眠質量與“盜汗”有什么關系
1
睡眠質量與“盜汗”有什么關系身體排汗對身體是一種保護，醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫……
閱讀()贊 ()
怎樣區分生理性和病理性盜汗 兩者有什么區別
1
怎樣區分生理性和病理性盜汗盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗……
閱讀()贊 ()