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        標簽:睡眠不好

        睡眠養生

        睡眠與健康:睡眠期消化系統的變化

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        睡眠與健康:睡眠期消化系統的變化。食物在消化道內分解過程稱為消化;食物經過消化后透過消化管壁進入血液循環的過程稱為吸收。食物的消化包括機械性消化和化學性消化。人的胃酸分泌遵守生物鐘的節律,也與人的進食習慣有一定的關系。研究表明,每天晚上10點至清晨2點是基礎胃酸分泌的高峰……

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        睡眠百科

        睡眠不好、睡眠不足如何調理?長期睡眠不足怎么辦?

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        睡眠不好、睡眠不足如何調理?長期睡眠不足怎么辦?擁有一個好睡眠才能擁有一個好的精神,才能更好的工作學習。睡眠質量不好就會導致沒有精神,做事沒勁?,F在工作壓力大,很多的女性朋友總是出現失眠的情況,還會做……

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