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        失眠療養苑 - 健康治失眠、調理好睡眠、養生從睡眠開始!

        標簽:睡眠科學

        失眠人群

        成人睡眠呼吸障礙研究進展

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        【失眠療養苑】成人睡眠呼吸障礙研究進展:睡眠呼吸障礙是指一類夜間睡眠時反復發生呼吸暫停癥狀,使睡眠質量下降的疾病,臨床上以阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征尤為多見,其發病率高,并發癥多,潛在危害性大,近年來發病年齡有年輕化趨勢,越來越受……

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        睡眠養生

        睡眠與健康:睡眠期泌尿系統的變化

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        睡眠與健康:睡眠期泌尿系統的變化。泌尿系統主要由腎、膀胱、輸尿管等組成,主要是排泄尿液。 腎臟和膀胱主要受交感神經和副交感神經調節,體液因素參與尿的排泄。其排泄次數同時受晝夜節律的影響。尿液的生成在睡眠期大大減少,但尿液的濃度增加……

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        助眠飲食

        陽虛失眠

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        陽虛失眠:陽虛型失眠證型往往被人忽視,一般來講,陽虛多以神疲多寐為主,怎么會引起失眠呢?“陽氣者,煩勞則張”,一句話,道出了陽虛失眠的病機所在。人活動時,陽氣張于外,煩勞太過,陽氣虛浮,出現祝味菊所謂“虛性亢奮”狀態,這一類失眠臨床也可見到……

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        助眠飲食

        淺談中醫理論的時間屬性及其對晝夜節律的認識

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        中醫治療失眠癥?睡眠生物節律是現代醫學研究的一個熱點,哪些偏方能治療失眠?科學家們把研究生物節律的變化規律、機制與生理功能的學科發展為時間生物學,而縱觀中醫史,我們可以發現,早在《黃帝內經》中就記載著大量時間與生命健康相關的內容,盡管其語言古樸……

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        失眠診療

        多塞平3 mg治療單純末段失眠臨床觀察

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        失眠是一種常見的睡眠障礙,臨床根據失眠發生的時期分為初段失眠,中段失眠,末段失眠。末段失眠表現為早醒,每日早晨覺醒時間較早,早晨覺醒時點較正常睡眠提前 1 h 以上,醒后無法再入眠。早醒時間點每日基本一樣,患者感覺睡眠時間不足,多數患者反映睡眠時間只有 4 ~ 5 h……

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        失眠人群

        多導睡眠監測在早產兒呼吸暫停中的應用

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        由于呼吸控制發育不成熟和各種疾病狀態, 臨床上早產兒易出現出呼吸功能不穩定,常常表 現為早產兒呼吸暫停。目前認為早產兒呼吸暫?!床∫蚩煞譃樵l性呼吸暫停和繼發性呼吸暫停。前者為呼吸中樞不成熟引起通氣功能調控障礙,導致呼吸通氣反應受損和……

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        睡眠百科

        人的最佳睡眠時間和正常的自然作息時間

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        【失眠療養苑】最佳睡眠時間和作息時間表是什么?每晚均勻睡7~8小時的人,壽命最長;每晚均勻睡4小時以下的人,有80%是短壽者。但北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心專家郭兮恒同時指出,不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的,應按照自己的年齡科學睡眠……

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        睡眠百科

        睡眠時間與健康:睡眠時間過長的原因、危害

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        【失眠療養苑】睡眠時間與健康——睡眠時間過長的原因、危害:睡眠時間過長的原因、危害:睡眠時間與死亡率的關系?所謂的睡眠時間過長,其實從字面上來看很好理解,就是超過正常的睡眠時間就是睡眠時間過長。相傳,宋代道士陳摶被稱為睡仙,他獨創了臥式睡功修煉法。他晚年隱居華山,活了118歲。他的秘訣如下:23點入睡是睡眠時間的最后底線……

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        睡眠百科

        中醫養生睡眠 《黃帝內經》與現代不符合之處的概念修正

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        【失眠療養苑】中醫養生睡眠 《黃帝內經》與現代不符合之處的概念修正:《黃帝內經》于兩千多年前成書,不少觀點因年代所限已經失去參考意義,隨著年代改變, 人的生理心理,尤其心理會有改變。弗洛伊德《夢的解釋》在 1899 年出版,一百多年來也有隨時代轉變而不再適用的觀點。但弗洛伊德的理論相當關注患者的個人史對心理以至夢的影響,故只要充分的考慮患者的個人史……

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        睡眠百科

        傳統中醫解夢和弗洛伊德解夢于臨床的診療方向

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        【失眠療養苑】傳統中醫解夢和弗洛伊德解夢于臨床的診療方向:依照弗洛伊德的解夢理論,夢的材料會混合起來并作出偽裝。也就是說,不同的病機會在心理的作用下無特定邏輯的混合起來,并作出偽裝。偽裝的方法千奇百怪,可以是跟本來的材料相反,可以是以隱諱的方式去表達材料,可以是只有患者知道的一個小小的象征物去表現。更加復雜的是在診斷的過程中,清醒的患者常常拒絕提及與病機有關的關鍵相應夢像……

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        失眠診療

        失眠的中醫治療 藏醫藥中有關睡眠藥物的文獻輯述

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        通過對搜集的藏醫藥文獻的梳理,我們對藏醫藥古今文獻中有關高原中藥對睡眠的作用已經有了初步的了解,然而,由于青藏地區地域廣闊,不同海拔高度地區的藏藥品種會有很大的不同,況且,由于用藥方法的不同,其所產生的臨床效果也不同。我們期待有關部門對藏醫藥有關睡眠藥物的藥理作用開展深入的研究……

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        失眠人群

        女性失眠癥狀調查——60例女性睡眠障礙癥狀分析

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        調研女性睡眠障礙的癥狀特點,不僅體現睡眠障礙伴隨癥狀的共性,還有女性睡眠障礙癥狀的特殊性。本次調研選取 35 ~ 45 歲女性為調研對象,是因為 35 歲以后的女性,多無婚戀及生育的影響,生活趨于穩定,身體處于較佳的狀態; 45 歲前的女性可以避免更年期對于睡眠的影響 但是這個年齡段的女性,生活中上有老,下有小; 工作上大多承擔較重,是其特點……

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        睡眠百科

        睡眠醫學的研究史及進展

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        睡眠是人類最重要和最基本的生理活動。睡眠醫學有著悠久的歷史,但只是在近幾十年才受到重視并取得顯著進展。因此,自從有史以來人類就對睡眠與夢產生了極大的興趣,而真正推動睡眠醫學顯著進展的動力,還是來自于現代科學技術的進步??梢哉f在睡眠醫學領域中,不同時期所獲得的若干重大發現與進步,基本代表了睡眠醫學發展的主要歷史……

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