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        失眠療養苑 - 健康治失眠、調理好睡眠、養生從睡眠開始!

        標簽:覺醒機制

        失眠人群

        孕期體操對孕婦睡眠質量及妊娠結局的影響研究

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        隨著醫療水平的提高,我們在重視孕婦的營養健康條件的基礎上,更加應當重視孕婦體能的訓練,在更改傳統的產科模式下,我們倡導孕婦充分發揮自身主觀能動性,提升自身的身體素質,進而更加有利于孕婦妊娠質量,同時也可以降低妊娠期間孕婦的心理壓力,減少相應心理疾病的發生概率,有利于孕婦生活質量的提升……

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        睡眠養生

        中老年人失眠怎么辦 睡眠與心血管疾病的因果關系

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        睡眠具有消除疲勞及恢復體力的作用,因此睡眠時間過短或過長以及質量低均是心血管事件的重要危險因素。而對于心血管疾病患者來說,在睡眠中也可能發生心肌缺血、心律失常甚至死亡的風險。隨著現代都市的生活節奏加快,越來越多的人出現精神緊張、過度疲勞及失眠,這些都是心血管疾病急性發病的誘因……

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        睡眠調理

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        阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OS-AHS)常由于睡眠過程中出現上氣道部分或完全阻塞所致,屬于一種比較常見睡眠呼吸病,也屬于屬于氧化應激性疾病的一種?;颊咧饕憩F為呼吸暫停,或由低通氣所致的高碳酸血癥、機體間歇性低氧,甚至睡眠結構紊亂等。男性患病率約4%,而女性約2%。OSAHS患者臨床主要表現為睡眠時打鼾,伴有呼吸暫停和呼吸表淺,睡眠結構紊亂,白天嗜睡,嚴重影響患者生命健康……

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        睡眠百科

        睡眠與覺醒機制的臨床研究

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        睡眠是一個復雜的節律性生理過程,正常人每24小時/25小時有一個自然的睡眠。目前認為自然的睡眠周期為25小時,并不與一天24小時相吻合,正常人每天的睡眠時間少則4小時,多則11小時。人的一生約有1/3的時間在睡眠中度過,睡眠的發生是由于覺醒狀態的停止……

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        韩国三级在线观看久

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