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        助眠飲食

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        這些方法可以輕松應對安眠藥的副作用

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        安眠藥物易引起呼吸抑制,對慢性呼吸功能不全病人要慎用。長半衰期安眠藥可引起白天困倦、頭暈、精神不振、嗜睡等。這對于從事機械工作的人有潛在的危險性。必須警惕許多安眠藥長期連續使用可產生耐受性和依賴性。安眠藥物有肌肉松弛作用,易導致步態不穩,故服用后應立即上床,不宜再活動做事……

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        助眠飲食

        什么是藥膳同食 如何通過飲食療法調理失眠

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        藥療與食療,是人生的安身立命之本??鬃诱f:“飲食男女,人之大欲存焉?!笔澜缧l生組織對影響人類健康的眾多因素進行評估的結果表明:遺傳因素對健康的影響居首位,為15%,膳食營養因素對人體健康的作用僅次于遺傳因素,為13%,遠大于醫療衛生因素8%的作用……

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