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        失眠吃什么好 飲食理療——梔子的助眠功效與作用

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            失眠吃什么好 飲食理療——梔子的助眠功效與作用

              梔子為茜草科常綠灌木植物梔子的成熟果實。異名卮子、山梔。主產于浙江、江西、湖南、福建等地。9~11月果實成熟呈紅黃色時采收,除去果梗及雜質,蒸至上氣,或置沸水中略燙取出,曬干。生用或炒用。

              梔子主要成分為環烯醚萜苷類,包括梔子苷、去羥梔子苷(京尼平苷)、京尼平-1-龍膽雙糖苷和山梔苷等。用高效液相色譜法(HPLC)測定100克梔子全果、皮、種子的梔子苷含量分別為3.150克、2.294克、3.315克。梔子果實中含有20多種微量元素,人體所必需的微量元素有鐵、錳、鋅、銅、鉬、釩和鎳等,其中鐵的含量最高,達60微克/克。從梔子果實中還分離出D-甘露醇、α-藏紅花苷元及β-谷甾醇等。梔子果皮中含有熊果酸。
        梔子味苦,性寒。有瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒的功能。

              主治熱病心煩、黃疸尿赤、血淋澀痛、血熱吐血、目赤腫痛、火毒瘡瘍等病癥。外治扭挫傷痛。焦梔子具有涼血止血功效,可用于治療血熱吐血、尿血崩漏。

              現代藥理研究已證實,梔子對中樞神經系統有鎮靜催眠作用。有學者用梔子醇滲漉濃縮液5.69克/千克,腹腔注射,或36克/千克灌胃,可使小鼠自主活動減少,作用在給藥后1.5~3小時達高峰。對環乙烯巴比妥鈉催眠作用也有明顯協同功效,使小鼠睡眠時間顯著延長。對苯丙胺誘發的小鼠活動增加無明顯影響,對戊四氮、硝酸士的寧引起的化學性驚厥和電驚厥亦無對抗作用。

              給小鼠腹腔注射梔子成分熊果酸227毫克/千克,能顯著減少自發活動的次數,腹腔注射80毫克/千克和120毫克/千克,可增強戊巴比妥鈉的催眠作用,并能顯著地提高戊四氯的半數致死量。熊果酸100毫克/千克腹腔注射,還能對抗注射東莨菪堿引起的大鼠興奮和躁動現象。梔子善于清諸經之大,尤其長于清心、肝之火。臨床常與豆豉、夜交藤配伍達到泄熱除煩安神功效,或與黃連、黃芩、蓮子心配伍心火熾盛擾亂心神引起的失眠多夢。

              失眠療養苑愛心提示:梔子性味苦寒,且能滑腸,脾虛便溏之失眠之人忌用。

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